- Ankommenund Klären drängender Punkte
- Einige Minuten Sitzen in Stille
- Rückblick und Erkenntnisse nach dem letzten Mal
- Worum geht es heute?
- Was nehmen Sie am Ende der Sitzung mit nach Hause?
- Atem-, Hara-, Körper- und Leibübungen
- Gespräch und Fragen
- Schwert-Einzel- und -Partnerübungen
- NLP-Methoden zur Klärung bestimmter Punkte
- (z.B. Umwandeln von behindernden in unterstützende Glaubenssätze)
- Reflektion, ggf. „Hausaufgaben“
- Diamant der Sitzung / Was nehme ich mit?
- Abschluss-Übung
- Dauer ca. 60-120 Minuten (je nach Vereinbarung)
Dies ist ein ungefährer Ablauf
(nicht alle Punkte gelten für jede Sitzung):