• Ankommenund Klären drängender Punkte
• Einige Minuten Sitzen in Stille
• Rückblick und Erkenntnisse nach dem letzten Mal
• Worum geht es heute? 
• Was nehmen Sie am Ende der Sitzung mit nach Hause?
• Atem-, Hara-, Körper- und Leibübungen
• Gespräch und Fragen
• Schwert-Einzel- und -Partnerübungen
• NLP-Methoden zur Klärung bestimmter Punkte
• (z.B. Umwandeln von behindernden in unterstützende Glaubenssätze)
• Reflektion, ggf. „Hausaufgaben“
• Diamant der Sitzung / Was nehme ich mit?
• Abschluss-Übung
• Dauer ca. 60-120 Minuten (je nach Vereinbarung)

Dies ist ein ungefährer Ablauf
(nicht alle Punkte gelten für jede Sitzung):